試合に全然出れなかった私が、２ヶ月でレギュラーになった練習方法
はじめまして！S高校のバレーボール部に所属しているユキ子（16）です＾＾
今回は、私が実践した短期間で、バレーボールが上達した練習方法について紹介します！
私みたいに、
いくら練習しても、全然うまくならない人
短期間でバレ―バールがうまくなってレギュラーを取りたいと言う人にオススメです☆
私は、スパイカーでしたが、身長があまり高くない（1６１ｃｍ）のと、ジャンプ力が特にあるわけでもなく、あまり活躍出来ずにいました。
中学生の時は、身長が高い方で、スパイクが決まっていたのですが、高校に入ってから、身長が伸びなくて、ネットが高くなった影響もあって、武器だったスパイクが決まらなくなりました(´・ω・`)
私の学校は、全国大会に常連の高校で、誰にも負けない武器を持ってないとレギュラーにはなれませんでした。
バレーボールをするために、この高校に来たので、何としてもレギュラーになろうと思って、一生懸命練習したのですが、イマイチ結果が出なくて悩んでいました。
部活、地域のバレーボールクラブでの練習の他にも、バレーボール上達の本なども読んで実践したのですが、
思うように上手くなりませんでした｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
インターネットを使って、バレーボールの練習方法を調べていた時に、
【バレーボール上達プログラム】を知りました
最初は、本を何冊を読んでも、ダメだったので、こんなマニュアルで本当に効果があるか、不安でした(@_@)
でも、このマニュアルでバレーボールが上達出来なかったら、全額返金してくれるとの事だったので、買ってみることにしました。
上達マニュアルの内容と体験した感想
マニュアルはプリントアウトしてファイルに閉じました。
著作権があるので、マニュアルの中身は、写せませんでした(＞_＜)
マニュアルは、1４０ページ位あって、バレーボールの練習方法の他に、どうして、同じ部活をしていて、上手くなる人とそうでない人がいるのかが詳しく書かれていました。
練習もバレーボール上達の理論も、本とか、部活のコーチからは聞いたことがない事ばかり書かれていました Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
上達するための練習方法は、写真付きで説明されていました。動画の方が良かったなぁと思いましたが、写真だけでも分かりやすかったです。
レシーブ、スパイク、トス、サーブそれそれの練習方法が、かなり詳しく書かれていました。コツをつかむ方法が分かりやす！
私は、スパイクを磨きたかったので、スパイクの練習を中心にしました。
マニュアルによると、身長が高くなくても、ジャンプ力がなくても、コツさえつかめば、スパイクが決まるようになるって書かれていました！
マニュアルに書かれている事を部活の朝練でやったところ、1ヶ月過ぎたあたりから、スパイクが決まるようになってきました(☆ω☆)
マニュアルに書かれていたコツをつかめてるのが実感できました☆
腕を振る時、ジャンプするとき、あることを気をつけるように練習してると、相手のブロックを抜けるスパイクが簡単に打てるようになります！
このコツをつかむには、今までの練習では、絶対にムリだと思いました。
私のように今までの練習方法、部活とかのトレーニングで上達しない人は、練習の仕方を変えれば、すぐに上達出来ると思います (･ω･)b
このバレーボール上達プログラムを購入して、感想を送ると4000円キャッシュバックしてもらえます☆
私もキャッシュバックして貰えました(*^o^*)
買おうと思っている人は、感想を書いて、キャッシュバックして貰って下さいネ(*^o^*)/~
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